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Maigrir sans Régime
Maigrir sans Régime
Maigrir sans Régime
Un livre de Jean-Philippe Zermati
GENRE Pratique - Vie quotidienne
RECOMMANDE PAR... Manon RIBE (Montpellier)
SON COMMENTAIRE
"Contrairement à ce que laisse penser le titre, il n'est pas question ici d'une nouvelle recette miracle pour nous aider à mincir. C'est en fait une réflexion pertinente sur nos rapports avec la nourriture, et une mise en garde envers les régimes. S'appuyant sur des exemples concrets, le Dr Zermati nous propose tout simplement de réapprendre à écouter nos sensations alimentaires. Et si cela ne suffit pas à nous faire perdre nos kilos superflus, ce livre nous aide au moins à mieux nous accepter."
POUR...
Tous ceux qui souhaitent faire la paix avec leur assiette.
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